ماذا تأكل لضمان نوم عميق ؟
https://akhawat.islamway.net/forum/a...e03fc7a4d7c1e0
ماذا تأكل لضمان نوم عميق ؟ الجو الحار والطعام الخاطئ والمرور بأزمات مالية ومشاكل عائلية من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى الأرق وقلة النوم. النوم غير المنتظم يتسبب في أمراض عديدة من الممكن تفاديها من خلال نظام غذائي صحي ومأكولات تساعد على تحسين نوعية النوم. [سجل معنا ليظهر الرابط. إضغط هنا للتسجيل...] ففي تقرير نشرته دكتور إيما داربي من جامعة ميشيغان تبين أن التوت الأحمر وتوت العليق من أكثر أنواع الفاكهة التي تساعد على النوم بالإضافة إلى فاكهة ومواد غذائية أخرى. https://akhawat.islamway.net/forum/a...12257a169c1541 |
الساعة الآن 03:51 PM. |
Powered by vBulletin® Version v3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, by
Sherif Youssef
ما يطرح بالمنتدى لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر الموقع وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها أو قائلها