أنت غير مسجل في مسلم أون لاين . للتسجيل الرجاء أضغط هنـا
 

الإعلانات النصية


الإهداءات

العودة   منتديات مسلم أون لاين العودة مسلم أون لاين العـــام العودة قسم الحوار والنقاش العــام

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  مشاركة رقم : 1  
قديم 08-14-2020
عمر سلطان


رقم العضوية : 758
تاريخ التسجيل : Aug 2020
الدولة : العراق
المشاركات : 2
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل تقييم المستوى : 0
المستوى : عمر سلطان نشيط

عمر سلطان غير متواجد حالياً عرض البوم صور عمر سلطان



المنتدى : قسم الحوار والنقاش العــام
افتراضي افضل الاطعمة لتخفيض مستوي القلق

أعلنت فيليتش جاكا رئيسة الجمعية الدولية لبحوث الطب النفسي الغذائي أن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق والاكتئاب
[سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ]





وقالت، في حديث لصحيفة موسكوفسكي كومسوموليتس، إن المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من الدهون والسكر تسبب سوء المزاج، وأفضل نظام غذائي لتحسين المزاج هو حمية البحر الأبيض المتوسط، مشيرة إلى عدم الإفراط في تناول الطعام.

[سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ]
وكانت الدكتورة يلينا سولومالتينا، خبيرة التغذية الروسية، قد أعلنت في تشرين الثاني عام 2019 ، أن الطعام السيء والكحول في البداية يحسنان المزاج، ولكن بعد فترة قصيرة يسوء. لأن الكحول يسبب التسمم وجفاف الجسم، ما يؤدي إلى سوء الحالة الصحية.

[سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ]
وتؤكد سولوماتينا، على أن المشروبات الكحولية تؤثر بصورة مختلفة في الناس، شأنها شأن الشوكولاتة. وكذلك المواد المالحة، مشيرة إلى أنها في البداية تحسن المزاج ولكن الأملاح بعد ذلك تربط السوائل، ما يؤدي إلى سوء دوران الدم وضعف عام.

[سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ]
وتشير الخبيرة الروسية، إلى أن الموز والطماطم والحمضيات والجزر والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والزبادي ومنتجات الألبان والكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان والمعكرونة مع المأكولات البحرية والشاي الأخضر تساعد على تحسين المزاج.
[سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ] , [سجل معنا ليظهر الرابط. ]

  مشاركة رقم : 2  
قديم 12-16-2021
عابرة سبيل
الصورة الرمزية عابرة سبيل


رقم العضوية : 933
تاريخ التسجيل : Jul 2021
الدولة : الوطن العربي
المشاركات : 3,131
بمعدل : 3.21 يوميا
معدل تقييم المستوى : 6
المستوى : عابرة سبيل نشيط

عابرة سبيل غير متواجد حالياً عرض البوم صور عابرة سبيل



كاتب الموضوع : عمر سلطان المنتدى : قسم الحوار والنقاش العــام
افتراضي رد: افضل الاطعمة لتخفيض مستوي القلق



توقيع عابرة سبيل

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها



إضافة رد


مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الساعة الآن 04:25 PM.

Powered by vBulletin® Version v3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, by Sherif Youssef
ما يطرح بالمنتدى لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر الموقع وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها أو قائلها