أنت غير مسجل في مسلم أون لاين . للتسجيل الرجاء أضغط هنـا
 

الإعلانات النصية


الإهداءات

العودة   منتديات مسلم أون لاين العودة مسلم أون لاين للأسرة والمجتمع العودة قسم واحة حــواء العودة صحة وعناية حــواء

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  مشاركة رقم : 1  
قديم 08-15-2015
نعمة حكيم
قسم الاسرة والحياة الزوجية

رقم العضوية : 15
تاريخ التسجيل : Jul 2014
المشاركات : 1,113
بمعدل : 0.59 يوميا
معدل تقييم المستوى : 7
المستوى : نعمة حكيم نشيط

نعمة حكيم غير متواجد حالياً عرض البوم صور نعمة حكيم



المنتدى : صحة وعناية حــواء
Flower 6 نصائح يجب اتباعها لتتفادى أشعة الشمس الضارة

مع ارتفاع درجات الحرارة التي قد تصل إلى الـ 45 درجة، والتعرض لأشعة الشمس الحارقة. سوف نقدم أهم النصائح التي يجب أن تتبعها لكي تتفادى أضرار أشعة الشمس في الصيف حسب ما ذكره موقع" health ".
- الابتعاد عن ممارسة الرياضات العنيفة ، للوقاية من الإصابة بالجفاف والارهاق الشديد.
- تناول كمية كبيرة من المياه والعصائر، وذلك لترطيب الجسم.
- وضع الكريمات الواقية من الشمس ، وذلك لأنها تقوم بحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة.
-ينصح بارتداء النظارات الشمسية ، والقبعات عريضة الحواف للحماية من أشعة الشمس.
- عدم ترك السيارة تحت أشعة الشمس لفترة طويلة، وذلك لأن السيارة قد تصل حرارتها إلى 6, 7 درجة مئوية خلال عشر دقائق من وجودها تحت أشعة الشمس.
- يُنصح بارتداء ملابس خفيفة فضفاضة ، بالإضافة إلى إن تكون ذات ألوان زاهية، لتجنب الشعور بحرارة الشمس الحارقة.


إضافة رد


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتتفادى, أشعة, الشمس, الضارة, اتباعها, نصائح

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الساعة الآن 03:18 PM.

Powered by vBulletin® Version v3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, by Sherif Youssef
ما يطرح بالمنتدى لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر الموقع وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها أو قائلها