أنت غير مسجل في مسلم أون لاين . للتسجيل الرجاء أضغط هنـا
 

الإعلانات النصية


الإهداءات

العودة   منتديات مسلم أون لاين العودة مسلم أون لاين للتدريب والتعليم العودة قسم الإرشاد والصحة النفسية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  مشاركة رقم : 1  
قديم 10-25-2015
محمد فرج الأصفر
الصورة الرمزية محمد فرج الأصفر


رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : Jul 2014
المشاركات : 2,043
بمعدل : 0.57 يوميا
معدل تقييم المستوى : 12
المستوى : محمد فرج الأصفر نشيط

محمد فرج الأصفر غير متواجد حالياً عرض البوم صور محمد فرج الأصفر



المنتدى : قسم الإرشاد والصحة النفسية
Useful تعرف علي فوائد تناول الطعام على الأرض

نميل جميعًا لاتباع قواعد الإتيكيت في تناول الطعام واتباع الأصول واللباقة. لكن بعيدًا عن هذه القواعد تكمن بعض الفوائد الصحية والتي لا ندركها لتناول الطعام على الأرض
ـ يعزز وضعية جيدة للجسم: خاصة إن كنت تجلس على الأرض بشكل مستمر، وتتحلى بمرونة كافية، حيث يتم تصحيح الوضعية من خلال إطالة العمود الفقري، والضغط من الكتفين إلى الوراء.
ـ يساعد في عملية الهضم: فتركيز الدم في منطقة البطن، يعني أن الجسم يستجيب بشكل أسرع للحاجة إلى العصارات الهضمية اللازمة في عملية الهضم.
طعام
ـ يساعد على الشعور بالامتلاء: وذلك لأن أفخاذك أقرب إلى بطنك ما يساعد على الشعور بشكل طبيعي بالشبع.
ـ يحافظ على حركة المفاصل، ويمنع التهابها: فثني الركبتين، والكاحلين، والأوراك يجبر على الحفاظ على تشحيم المفاصل وبالتالي تضمن الانتقال بشكل سلس من وضعية الجلوس إلى القيام والعكس.
طعام
ـ يبقي العضلات نشطة: يجبر الكرسي للاعتماد بشكل كلي على وزن الجسم الموجود على قطعة الأثاث، فتكون أقل نشاطًا. أما الجلوس على الأرض فيتطلب بقاؤك نشطًا، فتبقى عضلات البطن، والساقين، والظهر، والأوراك نشطة أيضًا.
ـ يمنع الدوالي: فالجلوس، أو الجلوس على الكرسي حيث تكون الساقان أخفض من منطقة الأوراك، يساعد الجاذبية على توجيه تدفق الدم إلى القدمين. وما لم تكن القدمان في حركة، فيكون من الصعب على الدم شق طريقه إلى القلب. ونقص تدفق الدم، يؤدي إلى تجلطات صغيرة تبدو مثل خطوط عنكبوتية حمراء على الجزء الخلفي من عضلات الساق. والذي يعرف باسم الدوالي. لكن الجلوس على الأرض يجبر الدم على البقاء متركزًا في منطقة البطن قريبًا من القلب.


  مشاركة رقم : 2  
قديم 12-28-2021
عابرة سبيل
الصورة الرمزية عابرة سبيل


رقم العضوية : 933
تاريخ التسجيل : Jul 2021
الدولة : الوطن العربي
المشاركات : 3,131
بمعدل : 3.21 يوميا
معدل تقييم المستوى : 6
المستوى : عابرة سبيل نشيط

عابرة سبيل غير متواجد حالياً عرض البوم صور عابرة سبيل



كاتب الموضوع : محمد فرج الأصفر المنتدى : قسم الإرشاد والصحة النفسية
افتراضي رد: تعرف علي فوائد تناول الطعام على الأرض





توقيع عابرة سبيل

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها



إضافة رد


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأرض, الطعام, تعرف, تناول, فوائد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الساعة الآن 12:22 PM.

Powered by vBulletin® Version v3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, by Sherif Youssef
ما يطرح بالمنتدى لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر الموقع وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها أو قائلها