أنت غير مسجل في مسلم أون لاين . للتسجيل الرجاء أضغط هنـا
 

الإعلانات النصية


الإهداءات

العودة   منتديات مسلم أون لاين العودة مسلم أون لاين للتدريب والتعليم العودة قسم الإرشاد والصحة النفسية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  مشاركة رقم : 1  
قديم 10-03-2015
محمد فرج الأصفر
الصورة الرمزية محمد فرج الأصفر


رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : Jul 2014
المشاركات : 2,043
بمعدل : 0.57 يوميا
معدل تقييم المستوى : 12
المستوى : محمد فرج الأصفر نشيط

محمد فرج الأصفر غير متواجد حالياً عرض البوم صور محمد فرج الأصفر



المنتدى : قسم الإرشاد والصحة النفسية
Useful تعرف على 6 فوائد لزيت السمك

يستخرج زيت السمك من الأنسجة الدهنية لأنواع مختلفة من الأسماك، كسمك السلمون والتونة والسردين والماكريل وسمك الشره الكبير، ما يجعله غنيا بالأحماض الدهنية كحمض أوميغا3 وأحماض الدوكوساهيكسانويكوغيرها، ومن أهم الفوائد التي يقدمها زيت السمك لمتناوليه:
1- حماية القلب من تلوث الهواء
:
وفقًا لدراسة أميركية أجريت عام 2012، يوفّر الأوميغا-3 حماية من مختلف أنواع أمراض القلب التي قد تتنتج جرّاء التعرض لتلوّث الهواء، ما يجعل تناول حبوب زيت السمك ضروريا للأشخاص الذين يسكنون في المدن
.
2- تخفيف أعراض هشاشة العظام
:
أثبتت دراسة أجرتها جامعة بريستول في المملكة المتحدة أن تناول زيت السمك بشكل يومي يساهم في التخفيف من أعراض مرض هشاشة العظام بنسبة 50% والتقليل من ألم المفاصل
.
3- تعزيز حرق الدهون
:
تبين الدراسات أن تناول حبوب زيت السمك بشكل يومي بالاضافة الى القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم يساهم في خسارة الدهون بنسبة أكبر
.
4- تحفيز قدرة الدماغ والذاكرة
:
كشف الباحثون ان زيت السمك يساهم في تحسين الأداء الادراكي وتقوية الذاكرة والقدرة على التفكير، ولاسيما عند المسنين الذين قد تؤثر الشيخوخة على دماغهم
.
5- يحافظ على حجم العضلات
:
يساعد زيت السمك على الحفاظ على حجم العضلات وقوتها، ولاسيما عند المرضى الذين يخضعون لعلاجات كيميائية
.
6- تحسين صحة العظام
:
أثبتت الدراسات ان الأوميغا-3 هو مكون حيوي يحافظ على صحة العظام وعلى كثافة المعادن فيها
.


  مشاركة رقم : 2  
قديم 12-28-2021
عابرة سبيل
الصورة الرمزية عابرة سبيل


رقم العضوية : 933
تاريخ التسجيل : Jul 2021
الدولة : الوطن العربي
المشاركات : 3,131
بمعدل : 3.21 يوميا
معدل تقييم المستوى : 6
المستوى : عابرة سبيل نشيط

عابرة سبيل غير متواجد حالياً عرض البوم صور عابرة سبيل



كاتب الموضوع : محمد فرج الأصفر المنتدى : قسم الإرشاد والصحة النفسية
افتراضي رد: تعرف على 6 فوائد لزيت السمك



توقيع عابرة سبيل

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها



إضافة رد


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لسحب, السمك, تعرف, فوائد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الساعة الآن 07:15 PM.

Powered by vBulletin® Version v3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, by Sherif Youssef
ما يطرح بالمنتدى لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر الموقع وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها أو قائلها