[نعمة حكيم]

أن تبدأي يومك بشرب الليمون الحامض مع الماء الدافئ هو أمرٌ في غاية الأهميّة وله فوائد عديدة. فمن الطعم اللذيذ، إلى الفوائد الجماليّة والصحية إلى إعطاء الشعور بالنشاط والحيويّة، كلّها فوائد يمكن لشراب الليمون مع الماء أن يؤمّنها لك.


إليك قائمة بأبرز ما سيوفّره لك هذا الشراب الدافئ والصحّي في كلّ صباح:

يساعد على الهضم: الأمر لا يقتصر فقط على مساعدة المياه الدافئة لتنشيط الجهاز الهضمي، إنّما يُعتقد أن الليمون يساعد هو أيضًا على الهضم ويعمل على تنقية الكبد. 

يدعم وظيفة المناعة: الحمضيات مثل الليمون تحتوي على نسبة عالية من فيتامينc وحمض الاسكوربيك، فالأوّل يمكن أن يساعد في مكافحة نزلات البرد والثاني يساعد في امتصاص الحديد الذي يلعب أيضًا دورًا في الوظيفة المناعية.

يساعد على التخلّص من السموم: ماء الليمون يساعد الجسم على الدخول أكثر إلى الحمام، ما يعني أنه يساعد الجسم على تدفّق السموم عبر البول. يمكن لهذا الشراب الدافئ أن يساعد أيضًا في تحقيق أقصى قدر من الأنزيمات التي تحفّز الكبد.



يعطي النشاط والطاقة:

مزيج الماء والليمون يساعد على ترطيب الجسم وزيادة الأوكسجين في الدم، ويترك لك شعورًا عظيمًا بالنشاط والطاقة. فتخلّي عن القهوة المضرّة بصحتك واستبدليها بهذا الشراب الدافئ والصحي.

يحافظ على جمال بشرتك: الفيتامينc ، الموجود في هذا الشراب يلعب دورًا فعّالاً في الحفاظ على صحة الجلد، ويمكن للمواد المضادّة للأكسدة الموجودة فيه أن تسهم في مكافحة عوامل الشيخوخة.

[نعمة حكيم]

مع إلقاء الضوء مؤخّراً على أهمية الفواكه والخضار في القضاء على الأمراض ومكافحتها، فلا بدّ من أنّك قد سمعت بدور الليمون الفعّال في علاج السرطان، إذ ربطت العديد من الدراسات بين الليمون وعلاج هذا المرض على الرغم من أنّ الطب لم يؤكّد ذلك بعد. بالإضافة إلى الفيتامين C الموجود في عصير الليمون والمعروف بالحماية من العديد من الأمراض، تظهر أهمية قشر الليمون في المساعدة على القضاء على السموم في جسمك. وقد يكون هذا هو أحد أسباب اهتمام الطب بهذا النوع من الحمضيات ودرس احتمال استخدامه كعلاج للسرطان.

فوائد الليمون الحامض

والعلاقة بين الليمون والسرطان ليست جديدة في عالم الدراسات وقد أظهر بعضها أنّ مستخلص الليمون يمكن أن ينجح بتدمير الخلايا الخبيثة في العديد من أنواع السرطانات بما في ذلك سرطان الثدي، سرطان القولون، وسرطان الرئة من دون أن يؤثّر سلباً على الخلايا السليمة. كما طرحت بعض البحوث أنّ الليمون أكثر فاعلية وأماناً من العلاج الكيميائي الذي يستخدم في القضاء على الأورام الخبيثة.

ما أهمية الماء الدافئ مع الليمون الحامض في الصباح؟

ومع ظهور بصيص الأمل هذا لمريض السرطان فلا بدّ من أنّه سيتساءل عن الكمية التي يجب تناولها للقضاء على المرض. ولكن الجدير بالذكر أنّه ما زال من المبكر الإجابة عن هذا السؤال برقم واضح، إذ على الرغم من أنّ العديد من الدراسات قد أظهرت فاعلية استهلاك الليمون في القضاء على السرطان إلّا أنّه لا يزال يمرّ بمجموعة متنوّعة من التجارب والبحوث قبل تقديم نتيجة واضحة نهائية. وكل ما هو مؤكّد حتّى الآن هو أنّ الليمون يحتوي على مركبات الـ "Limonoids" التي تساهم في خفض نمو الخلايا السرطانية أو القضاء عليها مباشرة. وفي انتظار نتيجة مؤكّدة من الطب، تجدر الإشارة إلى أنّه عند تناول الحمضيات يجب عدم استهلاك العصير فحسب بل يجب تناول اللب والقشور أيضاً.

[نعمة حكيم]

الليمون كاد يكون الصديق الصدوق لجدتي إذ كانت تستخدم حبّة الليمون المستعملة لتجميل نفسها ولإعادة الرونق لأدواتٍ موجودة في منزلها. لربما لن تصدقوا ماذا أقول إلا أن الإستعمالات التي سأذكرها الآن ستؤكد مدى فعالية الليمون في مجالات مختلفة.
*الليمون لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم الكوع، الركبة، المنطقة المحيطة بأصابع الرجل وكل بقعة داكنة اللون لن تصعب عليك بعد اليوم ففركها بقشر الليمون المستعمل كفيلٌ بتفتيحها. كما بإمكانك تبييض أظافرك الصفراء من خلال عصير الليمون.
*الليمون لتلميع المرايا، المقبض المصنوع من الستانلس وغيرها من الآن فصاعدًا لن تحتاجي لمستحضرات التنظيف لتلميع المرايا، المايكروييف والأدوات المصنوعة من الستانلس. فإضافة قطرات من الليمون على المياه الموجودة في عبوة الرذاذ كفيلة بتلميع منزلك.
*الليمون مضاد للبكتيريا ومهدئ لآلام الحنجرة والحلق تشعرين بآلام وإنزعاجات في الحلق؟ حاربي البكتيريا التي تسبب إحمرار الحلق بواسطة الليمون الذي يقتل البكتيريا التي تتكون في هذه المنطقة.
ضعي شريحة من الليمون في كوبٍ من الشاي الساخن وإشربيه مرتين يوميًا لتكوني قد أمّنت الحماية الكافية لحلقك.
*الليمون مزيل لرائحة المنزل الكريهة بعد قلي السمك في المطبخ، تفحّ رائحة كريهة تلتصق على الجدران لتقتحم غرف النوم وما من سبيل لإزالتها سوى مياه الليمون الساخنة حيث تتبخّر رائحة الليمون في المطبخ وتغطي الروائح الكريهة والنتنة.
*الليمون والعسل لمحاربة حب الشباب * تنزعجين من ظهور حب الشباب وإزدياد عدد الشوائب المنتشرة في وجهك من رؤوس سوداء، بقع داكنة، آثار حب الشباب الجافة وغيرها من المشاكل التي تفقد بشرتك نقاءها؟ في هذه الحالة، يمكنك مزج ملعقتين من الليمون مع 4 ملاعق من العسل الطبيعي الذي يتميّز بخصائص مطهّرة تساعد على منع تكوّن حب الشباب.

[عابرة سبيل]